酪梨有著「森林的奶油」稱號，果肉中含有多種不飽和
脂肪酸，有降低膽固醇及預防心血管疾病的功效。其中
所含的維生素、葉酸對美容保健等也有很好的效果。
這麼好的蔬果，卻有很多人不喜歡它的味道，試試以下
方式，完成的飲品酸甜好喝，讓人很容易親近～
酪梨養樂多
份量 : 2人份
材料 :
酪梨1個(約185g)
養樂多2瓶(200cc)
步驟 :
1.酪梨去皮去籽，果肉切成小塊
2.將酪梨及養樂多放入果汁機中
3.攪打均勻即完成
補充 :
1.養樂多也可以用優酪乳代替
*全程詳細實作影片參考 :
H 20200729
