毛豆營養完整，翠綠的豆子中含有豐富的蛋白質，水煮直
接吃帶有一股清新的食感。
拌點調料冰箱擺著，就是一盤隨時方便取用的小茶點。
涼拌毛豆
約5-6人份
材料:
毛豆300g,蒜頭4-5瓣,紅辣椒1支,
調味料:
鹽3/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,糖1/2茶匙,麻油1大匙
步驟:
1.冷水700-800g煮沸,水中添加1茶匙鹽
2.將清洗乾淨的毛豆放入沸水中,小火煮6-8分鐘撈起
(煮的時間與軟硬度有關,請自行斟酌)
3.馬上放入冰塊水中漂涼撈起(避免變色)
4.蒜頭及紅辣椒切末
5.依序將辛香料及所有調味料加入
6.混合均勻密封放冰箱冷藏 1-2 天入味即可
(中間可以翻攪數次以利入味)
補充:
1.喜歡較軟口感,毛豆可以煮久一點
2.調味鹹度請自行斟酌
