2013年7月12日 星期五

涼拌海帶絲


    


一聽到有颱風的消息,超市及傳統市場人潮一下
子就多起來,目標全是蔬菜區,大家都希望多準
備一些青菜,預防颱風期間買不到蔬菜而且菜價
上揚。

風雨大出門要注意安全,尤其騎車的朋友更要小
心,也希望"蘇力"不會給台灣造成任何傷害。


海帶絲簡單涼拌一下方便又爽口,放冰箱隨吃隨
拿,是夏天非常容易準備的一道小菜。





涼拌海帶絲
約4-5人份

材料:
海帶絲400g,薑3-4片,蒜頭2-3瓣,紅辣椒1支,

調味料:
醬油1大匙,麻油1大匙,鹽1/2茶匙,白醋1大匙,糖1茶匙,

步驟:
1.薑片切絲,蒜頭切末,紅辣椒切小段
2.海帶絲放入沸水中煮7-8分鐘撈起瀝乾水份放涼
3.用剪刀將海帶絲剪短



4.依序將切好的材料及所有調味料加入海帶絲中
5.混合均勻放冰箱冷藏3-4小時入味即可




補充
1.紅辣椒依照個人喜歡添加
2. 海帶絲軟硬口感可以依照個人喜好調整煮的時間
3.吃宗教素的朋友可以將蒜頭改為薑即可



































2013年7月10日 星期三

仙草凍

    
    

有了好喝的仙草茶當然不能少了好吃的仙草凍,
晶瑩剔透光看就覺得清涼。淋上鮮奶油或是加入
牛奶中一塊食用,都是非常爽口的小甜點。





仙草凍
約4-5人份

材料:
仙草茶1000cc,細砂糖50g,吉利T粉27g,

步驟:
1.吉利T粉先與糖混合均勻



2.再將混合好的吉利T糖粉倒入仙草茶中混合均勻
  (順序一定要將吉利T倒入液體中,不能將液體倒入吉利T中,
     否則會使得吉利T不好攪拌)
3.再放上瓦斯爐上小火加熱至吉利T粉完全融化即可(約4-5分鐘)
4.倒入適當的容器中
5.室溫中38度C就會開始凝結
6.完全冷透放冰箱冷藏
7.吃的時候切成丁狀,淋上鮮奶油或加入牛奶一塊食用




補充:
1.仙草茶請參考 : 仙草茶
2.吉利T粉也可以使用寒天粉代替,使用方式及份量相同
3.此甜度為微甜,糖的份量可以依照個人喜歡調整







     



     


     






































2013年7月9日 星期二

仙草茶


    

假日到傳統市場採買,意外看到販賣仙草乾的攤商
,我好像找到寶,急忙拉著Jay過去。最近才答
應格友小三要嚐試看看,真是心想事成。

老闆細心的說明使用份量及做法,並一再告訴我煮
出來的顏色是淡咖啡色為正常,因為他的仙草乾完
全天然,是安心產品。

仙草也稱為田草,長於坡地或溝渠雜草處,外形與
薄荷相似,生長呈十字放射狀,葉片略帶細小的絨
毛,是一年生草本植物。台灣以新竹關西一帶產量
最為豐富,近年也成為關西的熱門商品。

拎著一大把仙草乾回家,Jay說我真像古早人,
雖然自己熬煮要花費較多時間,但是成品真是好喝
,消暑又解渴,不愧稱為"仙草"ㄚ!





仙草茶
成品約3000cc,

材料:
仙草乾100g,水4000cc,

步驟:
1.仙草乾拿取適當份量,沖洗乾淨
2.用剪刀剪稍微小段
3.放入鍋中蓋上蓋子,中大火煮至沸騰
4.然後轉小火熬煮4個小時



5.煮好關火放置到冷卻
6.將湯汁過濾出來
7.依照個人喜歡添加適當的糖調味即可
8.不加糖也有淡淡的甘甜很好喝
9.裝瓶放冰箱冷藏




補充:
1.水量多寡與成品濃淡有影響,請自行斟酌
2.成品呈現淡咖啡色是正常的









































2013年7月7日 星期日

無油洋芋片


    


好想吃洋芋片,不想油炸又不想出門買的時候怎
麼辦?利用家中的微波爐加熱脫水,簡單低熱量
的洋芋片馬上就可以解饞。

吃洋芋片不再有這麼多罪惡感~~


無油洋芋片
約2-3人份

材料:
洋芋3顆,

調味料:
白胡椒粉,鹽,海苔粉各適量

步驟:
1.洋芋洗乾淨去皮,切成約0.3cm薄片
   (厚薄儘量一致,薄一點也烤的快)
2.用足量的冷水浸泡15分鐘,每5分鐘換水一次   



3.盤子上鋪一張防沾烤紙
4.洋芋片撈起瀝乾水份,間隔整齊平均鋪在防沾烤紙上
5.放入微波爐中以強微波(700-800w)加熱5-6分鐘
6.取出散熱放涼,然後將洋芋片翻面
7.再度放入微波爐中以強微波(700-800w)加熱5-6分鐘
8.取出散熱放涼即變脆
9.若不夠脆還可以再放入微波爐中以強微波(700-800w)加熱1-2分鐘
10.完全涼透加入喜歡的調味料混合,密封保存避免回軟
11.若回軟可以用烤箱100度c烘烤3-4分鐘或放入微波爐中以強微波
     (700-800w)加熱30秒即恢復





補充:
1.洋芋片泡水可以去除一些澱粉,增加酥脆度
2.洋芋片厚度也會影響加熱時間,越厚需要時間越長
3.各家微波爐火力不同,請依照實際情形調整時間






































2013年7月5日 星期五

蓮子排骨湯


    


蓮子是非常好的食材,可甜可鹹,做甜點內餡或
熬湯燉煮都是我喜歡的方式。看到新鮮蓮子上市
更是不想放棄,屬性偏涼很適合燥熱的夏季。

天氣熱胃口不好,熬一鍋清淡不油膩的蓮子排骨
湯,退火兼具安神養心的效果。




蓮子排骨湯
約5-6人份

材料:
豬小排300g,新鮮蓮子200g,青蔥1支,
薑2-3片,水1200cc,


調味料:
鹽1茶匙,米酒1大匙

步驟:
1.青蔥清洗乾淨切段備用
2.新鮮蓮子沖洗乾淨
3.煮沸一鍋水,豬小排放入川燙2分鐘去血水,至變色撈起來



4.另外將水1200cc煮沸 (水量要能夠覆蓋住所有材料)
5.將薑片,青蔥,川燙好的豬小排及新鮮蓮子放入
6.米酒及鹽加入
7.蓋上蓋子,外鍋約2杯水放入電鍋中燉煮40分鐘即可




補充:
1.如要使用瓦斯爐直接燉煮,水量請增加150cc
   煮沸後以小火燉煮40分鐘即可
2.新鮮蓮子也可以使用100g乾燥蓮子,稍微沖洗乾淨不需泡水直接加入燉煮
   (乾燥蓮子泡水會導致煮不爛)


































2013年7月4日 星期四

檸檬涼拌小黃瓜


    

難得的機會離開台北到宜蘭,跟北成國小烘焙社團
的老師們一塊揉麵包做蛋糕。天氣太好,滿眼的綠
,一進入宜蘭就感覺到心情放輕鬆了。

雖然很多人是第一次揉麵糰,甩麵過程發生不少趣
事,但是大家都認真努力的做出屬於自己的果乾堅
果鄉村麵包。當飽滿香氣四溢的麵包從烤箱中出爐
,大家一陣歡呼,成就感在每一個人臉上!





小黃瓜是最近家中最常出現的食材,涼拌生吃或炒
食都很方便。簡單處理一下放冰箱就是一道隨時可
吃的配菜,檸檬清香爽口好開胃~




檸檬涼拌小黃瓜
約3-4人份

材料:
小黃瓜2條(約200g),鹽1/2茶匙

調味料:
新鮮檸檬汁1大匙,橄欖油1大匙,
糖1茶匙,黑胡椒1/8茶匙,

步驟:
1.小黃瓜洗淨切成薄片(越薄越好,比較容易入味)
2.加入鹽1/2茶匙混合均勻放置15-20分鐘自然出水



3.將產生出來的水倒掉
4.依序將所有調味料加入混合均勻即可
5.冰箱冷藏冰過更好吃




補充:
新鮮檸檬汁也可以使用白醋(糯米醋)代替





     







    








格友延伸做法:

yufen的檸檬涼拌小黃瓜



































2013年7月1日 星期一

抹茶烏龜菠蘿麵包


    


偶爾就會想吃菠蘿麵包,鬆軟甜蜜的餅皮包覆著
牛奶麵包體,是怎麼都吃不膩的一款經典口味。

將菠蘿麵皮添加一些綠茶粉,做成抹茶口味,麵
包造形塑成可愛的小海龜,一隻一隻好像往大海
前進,好有趣!





抹茶烏龜菠蘿麵包
約做8個


一.抹茶菠蘿皮

材料:
低筋麵粉100g,抹茶粉1茶匙,無鹽奶油40g,細砂糖40g,
全蛋液35g,香草酒1/4茶匙,

步驟:
1.配方材料秤量好,無鹽奶油回覆室溫,切成小塊
   (奶油回溫到手指壓按有痕跡的 程度)
2.低筋麵粉+抹茶粉使用濾網過篩



3.將奶油放入工作盆中,用打蛋器將奶油攪打成乳霜狀
4.加入細砂糖快速攪拌,將奶油打至蓬鬆狀況且顏色呈現
   的較原來更淡即可  (此過程夏天約1-2分鐘,冬天約2-3分鐘)
5.全蛋液分2次加入攪拌均勻
6.將已經過篩的粉類分2次加入
7.利用橡皮括刀與盆底磨擦按壓的方式將麵粉與奶油混合成團狀.
     不要過度攪拌搓揉,避免麵粉產生筋性影響口感
8.麵糰用保鮮膜包覆,整成方形,放入冰箱冷藏備用




二.製作麵包麵糰

材料:
高筋麵粉180,低筋麵粉20g,發酵母(instant yeast)1/3茶匙,
細砂糖20g,鹽1/8茶匙,雞蛋1顆(淨重50g),牛奶75g,無鹽奶油20g,

沾黏頭尾麵糰蛋液少許
(因為菠蘿麵皮中只添加35g的全蛋液,可以將剩下的蛋液拿來塗抹使用)

步驟:
1.無鹽奶油回復室溫切小丁備用
2.將所有材料(奶油除外)放入盆中,再倒入液狀材料
   (液體的部份先保留20-30cc,在攪拌搓揉過程中慢慢添加)
3.所有材料直接搓揉均勻成為無粉粒狀態又不黏手的麵團
4.然後將奶油丁加入慢慢混合均勻
5.抓住麵團一角,將麵團朝桌子上用力甩打出去,然後對折再轉90度.
   一直重覆此動作到麵團可以撐出薄膜即可
   (此動作純手工約做200-250次)

   *甩打麵團方式請參考:手工甩打麵團影片



6.將麵團光滑面翻折出滾圓,收口捏緊朝下放入抹少許油的盆中
7.在麵團表面噴一些水避免乾燥
8.將麵團放入密閉的微波爐中關上門做第一次發酵60分鐘
   至2倍大
   (天冷微波爐中放一杯熱水幫助提高溫度.水若冷了就再換一杯)



9.桌上灑些高筋麵粉,將麵團移出到桌面,表面也灑些高筋麵粉
10.麵團中的空氣用手壓下去擠出來
11.將麵團平均分切成8等份(每塊約45g),每一小塊再切出10g
     分成頭1個,尾1個及四個腳的小麵糰,尾巴的麵糰搓揉成錐形,
     其餘揉成圓形
12.大麵糰光滑面翻折出來,收口捏 緊滾成圓形
13.蓋上乾布或保鮮膜鬆弛10分鐘
14.菠蘿皮由冰箱取出,分切成8等份,用手捏成圓形備用



15.菠蘿皮麵糰表面沾滿低筋麵粉,放在2張保鮮膜中間
16.稍微用手壓扁,用擀麵棍擀成直徑約7cm的圓片
      (大小約可以覆蓋住麵糰1/2部份)
17.表面的保鮮膜撕開,麵糰收口朝下放在菠蘿皮中間
18.拿起底部的保鮮膜,將收口捏緊束起
19.括刀沾些低筋麵粉,在菠蘿麵皮上壓出方格狀
20.底部麵糰周圍塗抹一層蛋液,間隔整齊放在烤盤上
21.將頭尾四肢麵糰黏在完成的菠蘿麵包底部



22.用黑芝麻裝飾成眼睛
23.整盤放入烤箱中再發酵30分鐘
    (天冷烤箱中放一杯熱水幫助提高溫度.水若冷了就再換一杯)
24.發酵好前8-10分鐘,將烤盤從烤箱中取出,烤箱打開預熱至180度c
25.放入已經預熱到180度c的烤箱中烘烤18-20分鐘到頭尾麵糰呈現金黃色
26.烤好的麵包移至鐵網架放涼




補充:
第2次發酵時稍微注意一下,如果表面餅乾皮裂的太快就停止發
酵馬上進爐烘烤.氣溫太高麵糰發的太快就容易因為膨脹造成表
面菠蘿皮裂的太開影響成品美觀,所以
第2次發酵時間可以依照
實際狀況調整


香草酒做法請參考 : 香草酒
也可以使用同份量的香草精或蘭姆酒或香草粉代替




     



包製影片請參考:





抹茶烏龜菠蘿麵包






格友延伸做法:

花&蝶的菠蘿烏龜麵包

橘子的菠蘿烏龜麵包

♥~于嫻~♥抹茶烏龜菠蘿麵包

Davis 3的外型失敗的抹茶烏龜波蘿麵包

卡特莉的抹茶烏龜菠蘿麵包

godguard的抹茶烏龜菠蘿麵包

蛋仔貓的烏龜菠蘿麵包

炫痲的巧克力烏龜菠蘿麵包

咪咪的可可南瓜烏龜波蘿麵包

MANDY的抹茶烏龜菠蘿麵包