香辣青椒炒豆腐

 

豆腐煎至金黃，然後加入青椒及大量辛香料調味，
一盤鮮香下飯的料理美味上桌！

香辣青椒炒豆腐
份量 : 約 3-4人份

奶油紅豆沙(含皮) - 低糖少油

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

傳統紅豆沙做法繁複，要反覆過濾將外皮濾出，
實在有些麻煩。如果家中有食物調理機，可以試
試以下方式，就能夠簡單方便做出細膩的豆沙。

這一次糖量及油量都適當減少，甜度降低但美味
不減。成品可以應用在麵包、包子或麵餅的餡料
，讓減脂期的朋友也能夠放心享受。

 

奶油紅豆沙(含皮)
份量 : 成品約 260g

早餐食譜集合

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早餐是一天的開始，吃的好吃的營養，一整天都會有好
精神。有時間親手製作早餐除了經濟實惠，更能夠掌握
材料的新鮮度，還能夠依照家人喜好天天變化。

本篇文章集合了 carol 部落格歷年來分享適合做為早餐的
食譜，希望大小朋友都好好吃早餐，吃的開心吃的健康。

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