2020年12月7日 星期一

鑄鐵鍋無水無油燜鱸魚


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

推開大古鐵器的店門,看到妳修長飄逸的身形出現在眼前,
真好,我們又見面了!認識13年,這是我們第3次相見。


第一次見面,是在10年前台北誠品書店的簽書會活動,妳
還沒開口,我馬上就感覺到是遠方俄羅斯默默一直守護我的
那個天使!

第二次見面,是2年前在台北市貿的一場示範活動,我從人
群中發現高挑的妳,忍不住激動與妳揮手,妳微笑示意我繼
續活動,而我激動的都快忘了手中的示範。

這一次,我們在大古一塊辦活動,是合作伙伴,真的好開心
好開心!

我們因為網路而認識,彼此的情誼像2條原本不同路的小溪
流,分開時各自精彩,卻在某一時間點偶爾匯聚在一起,然
後成就了一輩子的情份。





新鮮的鱸魚淋些醬油米酒醃漬,搭配蔥薑蒜,燜煮8分鐘就
完成。做法簡單又快速,但味道卻異常鲜美。

 

鑄鐵鍋無水無油燜鱸魚
份量 : 約3-4人份

 
材料 :
鱸魚一條 (約350g)
青蔥2-3支
辣椒2個
洋蔥半個 (約120g)
薑5-6片
蒜頭3-4瓣

調味料 :
米酒 1大匙
醬油 1大匙
白胡椒粉 1/8茶匙



步驟 :
1.青蔥切蔥花,辣椒切小段
2.洋蔥切粗絲,蒜頭切片
3.鱸魚切段,加入調味料混合均勻醃漬30分鐘












4.將洋蔥,蒜頭及薑片鋪放在鑄鐵鍋底部
5.再均勻鋪放鱸魚,表面灑青蔥及辣椒
6.蓋上蓋子中小火加熱燜煮 8-10分鐘即完成








補充 :
1.調味料份量請依照個人喜好斟酌






*本食譜使用鑄鐵鍋型號 :



大古樂炊鍋 3.5L
型號 20000072201