2014年12月1日 星期一

開陽炒楊桃豆 (翼豆)
























要不是住台南的格友 Michelle提醒,我早忘了電腦中
還有這麼一道特別的蔬菜料理。楊桃豆也稱為翼豆,
前年我到馬來西亞參加書展第一次吃到,當時就對這
特殊造型的蔬菜充滿好奇,還特別詢問了當地的朋友
。沒想到台灣也有,只是數量不太多,12月的時候
可以在市場找找,也許會有少數販賣。


為什麼要稱為楊桃豆,顧名思義就是外觀看起來類似
楊桃一樣有著扁平的翼狀結構,但是只有4片,所以
也叫四角豆。吃起來口感其實就跟一般四季豆或長扁
豆類似,很爽口。汆燙過再加蝦米蒜頭一塊熱炒就是
一道好吃的蔬菜料理,有機會看到可以嚐試看看!




開陽炒楊桃豆 (翼豆)
約4-5人份

材料:
楊桃豆 (翼豆)250g,蝦米1小把,蒜頭2-3瓣,紅辣椒1支,

調味料:
鹽1/2茶匙,白胡椒少許,

步驟:
1.楊桃豆 (翼豆)清洗乾淨,切成段
2.蒜頭切片,紅辣椒切段
3.蝦米冷水沖洗一下











4.楊桃豆 (翼豆)放入沸水中汆燙30-40秒撈起馬上沖冷水,瀝乾
   多餘 水份備用










5.炒鍋中倒入約1大匙油,油溫熱將蒜頭,辣椒及蝦米放入小
   火翻炒2-3分鐘炒香
6.再將燙好的楊桃豆 (翼豆)及調味料放入
7.中大火快速翻炒1-2分鐘即可




















補充:
1.汆燙可以去澀讓口感更好
2.蝦米也稱為開陽
3.辣椒可以依照個人喜好添加