(Carol自在生活)備份
2015年1月16日 星期五
鹽檸檬炒青花菜
鹽檸檬神奇的香氣讓蔬菜料理更可口~
鹽檸檬炒青花菜
約4-5人份
材料:
青花菜1顆(約200g),鴻喜菇100g,
調味料:
鹽檸檬2片,黑胡椒粉1/8茶匙
步驟:
1.鹽檸檬切碎成泥狀
2.鴻喜菇快速沖洗一下,用手剝開成小塊
3.青花菜洗乾淨分切小朵,用沸水汆燙30秒撈起備用
4.炒鍋中倒入1大匙油,油溫熱將鹽檸檬泥加入拌炒均勻
5.鴻喜菇放入,中火炒3-4分鐘至軟
6.再將青花菜及黑胡椒粉加入,大火翻炒2分鐘即可
補充:
1.鹽檸檬做法請參考 :
鹽漬檸檬
2.鴻喜菇可以使用其他菇類代替
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