2021年3月11日 星期四

自製熟紫米粉

 

















自製熟紫米粉
份量 : 約 200g

 

材料 :
紫米 200g



步驟 :
1.紫米快速沖洗乾淨,瀝乾水份







2.洗好瀝水的紫米放入鍋中,中火加熱不停翻炒
3.持續中火加熱,一邊加熱一邊翻炒直到紫米完全乾燥
   並出現部份紫米爆開的狀況即可關火

*炒熟的過程要有耐心,大約12-15分鐘

4.炒好的紫米倒出炒鍋冷卻













5.炒熟的紫米倒入食物調理機中打碎成粉末
6.倒出用最細的篩網過篩
7.過濾出的粗顆粒再放入食物調理機中打碎成粉末
8.再倒出用最細的篩網過篩
9.重覆步驟7-8直到所有粉末都過篩即可












10.完成的紫米粉用熱水沖泡即是紫米糊
11.成品密封保存












*本食譜使用調理機 :






麥登營養大師 - 智慧型調理機MD-200B




















































































20210310