多穀麵包 ( 麵包機揉麵 )

烘烤的皮脆內軟而且少油少糖的歐式麵包最討我歡心
，可以天天吃都不覺得膩。親手做麵包就是這麼有趣
的事，可以將喜歡的食材加入，依照家人的口味量身
定製。

麵包出爐的時刻，空氣中飄散著麥香豆香，貓咪圍繞
在身旁，這份幸福，足矣。




多穀麵包
份量 : 2個

蜜橘海棉杯子蛋糕

蜜橘海棉杯子蛋糕
份量 : 15個(直徑約6cm 容量55ml的紙模)

苦瓜食譜集合。Bitter melon recipe

苦瓜的維他命C的含量居瓜類之冠，有瓜中C王之稱
。而且其他營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物
、膳食纖維、還有各項維生素等等，在瓜類蔬菜中含
量也是屬於較高的。

苦瓜雖苦，吃起來卻有回甘的滋味，帶點淡淡的甘苦
，反而越吃越順口。近年來苦瓜品種越來越多，有混
身雪白較不苦的白玉苦瓜，也有通體翡翠深綠的珍珠
苦瓜，甚至還有非常迷你苦味加倍的山苦瓜，各有特
色。




中式料理 :

小魚豆豉炒苦瓜

食材分類索引 ( 持續更新 )

蔬菜類 :

南瓜食譜集合。pumpkin recipe

麵筋燒菇

麵筋燒菇
份量 : 3-4人份

黑胡椒羊肉

冬天是吃火鍋的季節，冰箱總是會放幾盒冷凍火鍋
肉片，隨時要吃火鍋都很方便。

火鍋肉片也可以與其他蔬菜搭配，快速調理出好吃
又下飯的料理，對時間不足的人來說十分方便好用
。





黑胡椒羊肉
份量 : 4人份

犬用芝麻餅乾

毛小孩也是家中一份子，親手做一些適合牠們的小零食
，讓牠們開心又健康！



犬用芝麻餅乾
份量 : 約26片