2021年7月12日 星期一

酪梨養樂多

 















酪梨有著「森林的奶油」稱號,果肉中含有多種不飽和
脂肪酸,有降低膽固醇及預防心血管疾病的功效。其中
所含的維生素、葉酸對美容保健等也有很好的效果。


這麼好的蔬果,卻有很多人不喜歡它的味道,試試以下
方式,完成的飲品酸甜好喝,讓人很容易親近~




酪梨養樂多
份量 : 2人份


材料 :
酪梨1個(約185g)
養樂多2瓶(200cc)


步驟 :
1.酪梨去皮去籽,果肉切成小塊
2.將酪梨及養樂多放入果汁機中
3.攪打均勻即完成













補充 :
1.養樂多也可以用優酪乳代替

 

 

*全程詳細實作影片參考 :


 


酪梨養樂多。Avocado Yakult - 實作影片

 

 

 

 

 

 



 





















































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