有一種味道很久沒吃會想念,大街小巷最平民化的美食.
煮的QQ的米飯上淋一大匙肉燥,就有著濃濃台灣味.再
加上一盤燙青菜就很滿足.
自己偏愛手工切出的肉丁,皮Q肉軟帶著亮麗的光澤,多
加一小塊豬皮可以讓滷湯汁燉的更濃稠.還可以在滷湯
中加幾顆白煮蛋,泡出來的滷蛋更是人間美味.今天我們
吃香噴噴的滷肉飯~
滷肉飯
材料:
五花肉(註1)1塊600g,豬皮200g,蒜頭5-6瓣,
紅蔥頭6-7瓣,豬大骨高湯(註2)900cc,
調味料:
醬油120cc,米酒50cc,冰糖50g,鹽1茶匙,
白胡椒粉1/2茶匙,五香粉1/2茶匙,
(調味份量為參考,請依照個人口味調整)
步驟:
1.五花肉及豬皮洗淨,放入沸水中煮10分鐘撈起沖冷水
2.將豬皮上未清除的毛清除乾淨
3.五花肉切成細條,豬皮切成小丁狀
4.蒜頭及紅蔥頭切末
5.炒鍋中放3-4大匙油,將切成丁的肉丁及豬皮放入炒5-6分鐘撈起
6.利用原鍋中的油將蒜頭及紅蔥頭爆香
7.將肉丁放入拌炒均勻
8.加入高湯及所有調味料煮到沸騰
9.將所有材料倒入陶鍋中,蓋上蓋子以小火燉煮1小時至軟爛即可
10.此滷肉燥可以隨意淋在米飯或燙青菜上
搭配醃瓜做法請參考 : 甜脆瓜
註1
五花肉選擇肥瘦約3:7為最佳,也可以使用粗絞肉
代替.但以手工切丁口感最好.
註2
豬大骨高湯做法請參考 : 中式高湯
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